說起現(xiàn)在的感覺，很多人第一個(gè)字就是“累”！人好像總在忙碌著，忙碌著工作，忙碌著生活，忙碌著孩子老人，很少能夠停下來看看自己，工作壓力、生活壓力，也影響著身體，大部分人或多或少都有些亞健康問題，焦慮、睡眠質(zhì)量差、精神不好、健忘、腰酸背痛等等，其實(shí)有時(shí)候，給自己短短放兩天假，身體喘口氣，自己就能療愈很多不適。
5月27~28日，羊爸爸線下健康營第3期公益課，在羊爸爸總部成都“我的田園”舉辦，活動由中醫(yī)松果會（注冊NGO）協(xié)辦，羊爸爸（家庭健康賦能品牌）創(chuàng)始人、松果會身心健康導(dǎo)師楊千棟，羊爸爸功法內(nèi)訓(xùn)師、八極拳第十一代弟子郭巖松作為主講師全程帶練。
健康營課程圍繞“精神內(nèi)守”的知與行展開，知“健康養(yǎng)生、靜坐等精神內(nèi)守理論”，行“長壽功"、風(fēng)擺荷葉、八部金剛功、行禪、勞動等精神內(nèi)守的實(shí)踐。
（田園除草勞動的精神內(nèi)守練習(xí)）
羊爸爸健康導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，通過既通俗生動又專業(yè)的講解，講述了什么是健康以及健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成方法，并傳習(xí)“精神內(nèi)守，病安從來”的重要中醫(yī)理論，通過行禪、靜坐、功法、勞動等開啟沉浸式“精神內(nèi)守”體驗(yàn)之旅。
（羊爸爸健康公開課）
（靜坐-精神內(nèi)守練習(xí)）
參加課程的學(xué)員們在兩天的課程中，全程凝神靜聽、共同練習(xí)養(yǎng)生功法，在田園之間練習(xí)行禪、通過除草的勞動體驗(yàn)精神內(nèi)守，讓美好在心流涌動。相信課后通過持之以恒的堅(jiān)持修習(xí)，大家都能夠感受到從身到心的健康改善。
（八部金剛功功法課）
（行禪練習(xí)）
本期課程還設(shè)了適合家屬（配偶、父母）一起學(xué)習(xí)的部分，增加了兒童研學(xué)活動，大人小孩各有所屬，皆有收獲，全家的健康可以共同進(jìn)步。本期最大的學(xué)員年齡已經(jīng)72歲~
自在與幸福的生活，是以健康的身心為基礎(chǔ)的。改善亞健康狀態(tài)，治未病，羊爸爸線下健康營公益課程，讓學(xué)員通過體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，學(xué)到了中醫(yī)健康養(yǎng)生、改善身心健康的方法，讓我們在平常生活中也可以更好的去享受生活。
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“羊爸爸”總部坐落于天府之國首府成都，業(yè)務(wù)輻射全國乃至全球。9年來，羊爸爸始終肩負(fù)“用生命引領(lǐng)生命”的企業(yè)使命，致力于用中醫(yī)知識為千萬家庭健康賦能，圍繞中華五千年古典中醫(yī)體系，打造線上中醫(yī)知識普及、“心選”健康養(yǎng)生系列產(chǎn)品、中醫(yī)知識教育、松果公益，結(jié)合線下圖書出版、中醫(yī)診所服務(wù)，構(gòu)建線上、線下生態(tài)閉環(huán)，培育互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)典中醫(yī)服務(wù)模式，用真心陪伴用戶，用真心將中醫(yī)文化傳播到全世界，惠及全人類。
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