《中國吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示，我國吸煙人數(shù)超過3億，2018年中國15歲以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率為50.5%。我國每年100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

【資料圖】

煙草的危害有很多，下面給您一一道來。

吸煙可導(dǎo)致多種疾病

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吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，會(huì)引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、多種間質(zhì)性肺疾病，增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞癥、睡眠呼吸暫停、塵肺的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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煙草煙霧中含有至少69種致癌物，會(huì)導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等惡性腫瘤與吸煙密切關(guān)聯(lián)。吸煙還可以增加急性白血病、鼻咽癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

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吸煙會(huì)引發(fā)多種心腦血管疾病，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動(dòng)脈疾病。同時(shí)，吸煙還會(huì)影響心腦血管疾病的其他危險(xiǎn)因素，產(chǎn)生協(xié)同作用。

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吸煙可增加胰島素抵抗，增加糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

總而言之，吸煙危害多，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

電子煙的危害

各種口味和品牌的電子煙填充液及其氣溶膠具有細(xì)胞毒性，此外尼古丁作為電子煙主要成分，具有極強(qiáng)的成癮性。尼古丁會(huì)影響青少年的大腦發(fā)育，青春期使用會(huì)對(duì)青少年的注意力、學(xué)習(xí)、情緒波動(dòng)和沖動(dòng)控制產(chǎn)生影響。

對(duì)于青少年而言，電子煙會(huì)對(duì)青少年的身心健康和成長(zhǎng)造成不良后果，同時(shí)會(huì)誘導(dǎo)青少年使用卷煙。研究結(jié)果顯示，青少年使用電子煙后成為卷煙使用者的風(fēng)險(xiǎn)是從不使用電子煙者的2.21倍。

二手煙的危害

二手煙是由卷煙或其他煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。據(jù)估算，全世界有40％的青少年、33％的不吸煙男性和35％的不吸煙女性暴露于二手煙。二手煙的危害不亞于一手煙。二手煙中含有大量有害物質(zhì)與致癌物，不吸煙者暴露于二手煙，同樣會(huì)增加吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，短時(shí)間暴露于二手煙之中也會(huì)對(duì)人體的健康造成危害，排風(fēng)扇、空調(diào)等通風(fēng)裝置存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。室內(nèi)完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。

戒煙的好處

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戒煙可明顯降低呼吸系統(tǒng)、心血管、癌癥等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并改善疾病預(yù)后；

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戒煙可以改善吸煙者睡眠呼吸暫停癥狀；

03

長(zhǎng)期戒煙可以降低吸煙者的2型糖尿病發(fā)病與死亡風(fēng)險(xiǎn)。

什么時(shí)候戒煙都不晚，都可以從中受益：

朋友們，為了自己和他人的健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草！

云南省疾控中心愛衛(wèi)/基公衛(wèi)中心 田子穎 周毅供稿

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